力就不支了……
可，他持续不断的用这种训练方式，他现在能支撑住三个半小时，体力才会不支了，
长久练下去，他能支撑的时间，就会更久。”
众人表示讶异道：“可……这不符合常理啊，难道我做这种支撑训练只能坚持五分钟，在格斗场上，我也就只能坚持五分钟吗？”楚千寻摇头道：“并不是这样……你只能坚持五分钟，你再站起身，你还有体力，你只是没习惯这种支撑运动罢了……真正的做到极限了，不信你们试试，强撑着坚持到最
后，你真的一点体力都没有的时候，你会趴在地上动都动不了……
等你休息过后，体力恢复了……你再接着做，依旧如此，
但久而久之，你的消耗量越来越大，你坚持的时间越来越长，你就会发现你体能上，消耗越来越耐久了。”
“好像……听着有那么点道理？”
教练冷笑道：“我看你们就是不想挨累！我听着就很有道理的！你们就跟着在这做，趴下了立马给我支撑起来！”
“是，教练！”
“小丫头这训练，真比跑步跑跳运动更有用？”
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